Metody walki z chorobami serca

Najważniejsze są proste i skuteczne metody, które sprawdzają się w codziennym życiu. Nic nie zastąpi ruchu. Wystarczy wejść na nasz serwisu i zapoznać się z ofertą przygotowaną specjalnie dla Ciebie. Specjalnie z myślą o Tobie stworzyliśmy ten serwis. Nie ma większej radości niż ta związana z naszym zdrowszym stylem życia i rozwojem.
Czytaj więcej...

Zdrowe serce 50+

Dlaczego aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie jest szczególnie ważna po 50. roku życia? Ludzie w wieku 50+ w sposób szczególny muszą dbać o swoje zdrowie. Im więcej masz lat, tym dbanie o siebie jest ważniejsze, bowiem nasze zdrowie staje się bardziej kruche. Prawdopodobieństwo problemów z sercem wzrasta, zwłaszcza u mężczyzn po 50. roku życia, którzy narażeni są na większe ryzyko zawału serca związane ze stresem.
Czytaj więcej...

Zmiana stylu życia

Zmiana stylu życia może się nam wydawać pracą ponad nasze siły. Jednak warto pamiętać, że problemy zdrowotne mogą pojawić się niespodziewanie, nie dając nam wcześniej żadnych sygnałów ostrzegawczych. Zmiana naszego zdrowia zależy od naszego nastawienia. Warto przyjrzeć się uważniej swoim nawykom, które wpływają na nasze dzisiejsze życie.
Czytaj więcej...

Jak dbać o siebie, żeby być zdrowym?

Dzisiaj wszystko pędzi, aby nadążyć, czasem poświęcamy zbyt wiele - staramy się funkcjonować kosztem naszego zdrowia. Nerwy, stres, praca, obowiązki, dostosowanie się do wciąż zmieniających się realiów życia - to wszystko wpływa na nasze zdrowie, a w związku z tym samopoczucie. Nasze serce jest mięśniem, które pompując naszą krew, zapewnia nam życie.
Czytaj więcej...

Zadbaj o swoje zdrowie

Serwis “Gram o życie” daje Ci możliwość zadbać o siebie, swoje zdrowie i poprawić samopoczucie. Wiemy, jak ciężko jest zmotywować się do ćwiczeń, jeśli codziennie czeka Cię mnóstwo obowiązków. Wiemy również, jak trudno jest wyrobić w sobie dobre, zdrowe nawyki, jeżeli Twój tryb życia znacznie odbiega od idealnego. Jeśli jednak to zrobisz, nie tylko wrócisz do formy, ale również zmniejszysz ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń. Im szybciej, tym lepiej.
Czytaj więcej...

Pierwszy taki serwis

Serwis Gramożycie.pl jest przeznaczony głównie dla osób, które poprzez natłok obowiązków, pracy i powtarzanie przez długie lata złych nawyków, nie potrafią samodzielnie zmobilizować się do ćwiczeń fizycznych, choć bardzo by tego chciały. Bez względu na płeć, wiek oraz doświadczenie w treningu otrzymasz wstępną diagnozę i indywidualny, dostosowany do Twojego poziomu i zaangażowania, plan treningowy.
Czytaj więcej...

Pomoc ekspertów

Serwis Gramożycie.pl został stworzony przy współpracy z wieloma specjalistami i profesjonalnymi trenerami personalnymi. Dzięki temu udało się zebrać całą ich wiedzę oraz wieloletnie doświadczenie w jednym miejscu. Wszystko to w celu niesienia pomocy osobom, znajdującym się w grupie ryzyka chorób wieńcowych lub cierpiących aktualnie na pewne schorzenia, ponieważ aktywność fizyczna jest nieoceniona w walce z chorobami i złymi nawykami.
Czytaj więcej...
Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka. Dotacje na innowacje - Inwestujemy w waszą przyszłość.